Usikker på når dere tenker at poden skal slutte å å sove på dagtid?
Ny forskning gir et godt svar på dette.
Å hindre små barn å sove på dagtid, kan være skadelig for minnelagring og læring skriver Sky News i sin artikkel.
Små barn dropper søvn på dagtid når hjernen er klar for det!
Soving er viden kjent å være bra for kropp og sjel. Spesielt i tidlig alder. Søvnen er avgjørende for hjernens utvikling og minneprossessering. Professor Rebecca Spencer ved universitetet i Massachusetts leder en undersøkelse på hvorfor noen 4-5 åringer fortsatt er avhengig av en lur på dagtid, mens noen 3 åringer har sluttet. Funnet i undersøkelsen viser en sammenheng mellom hukommelse og hjerneutviklingen.
Studiet har fokusert rundt hjernens hippocampus, som spiller en viktig rolle i barnets utviklingslæring og hukommelsesprosessor. Studiet viser en stor forskjell på barn som stoppet å sove i tidlig alder, mot de som har fått sove til de er 4-5 år. Når det er sagt.. De har også funnet ut at barn som ikke lenger trenger søvn på dagtid, har en «moden» hippocampus.
Professor Spencer har sett flere bevis på at det viktig for små barn å få muligheten til å sove.
Det er ikke veldig smart å «tvinge» barn å droppe luren på dagtid før de er klar for det.
Så er spørsmålet – når vet vi når barna våre er klare for å stoppe sovingen på dagtid?
Dette ønsker ikke Professor Spencer å spekulere for mye på. Det må mer forskning til.
Personlig tror jeg det er viktig at barn i alderen 0-4 år får sove om de blir trøtte på dagtid.
Ingen grunn til å avslutte det å sove på dagtid for tidlig. Om det er bra for hjernen, som studiet viser – så skal ihvertfall mine barn få sove 🙂
