Barnehagestart: Slik blir overgangen tryggere for både barn og deg

Den første barnehagedagen er en milepæl, og det er helt normalt å kjenne på en klump i magen. Ikke bare hos barnet. De fleste foreldre gruer og gleder seg på samme tid.

Den gode nyheten: du kan gjøre mye for å myke opp overgangen. Det meste starter hjemme, lenge før første dag.

Forbered barnet hjemme

Snakk positivt og konkret om barnehagen. Fortell hva som skal skje, hvem som passer på, og at du kommer tilbake. Bildebøker om barnehagestart gir barnet ord og bilder å henge det nye på.

Lek leveringen på forhånd. La barnet øve på å si «ha det» og være kort tid fra deg. Da blir den ekte avskjeden mindre brå.

Et par uker før start kan du legge mat- og sovetider nærmere barnehagens rytme. Jo færre nye ting på en gang, jo lettere.

De fleste barn finner seg til rette i løpet av en til tre uker. Noen kaster seg ut i leken, andre trenger lengre tid på å se an. Begge deler er normalt.

Det praktiske du må ha på plass

Få oversikt over barnehagens oppstartsrutiner i god tid, og avtal hvordan tilvenningen legges opp. Mange har faste opplegg for de første dagene.

Dette er greit å ordne før start:

• Merk alle klær, sko og eiendeler med navn. Det sparer deg for mye leting.
• Fortell de ansatte om barnets vaner, allergier og det som er greit å vite.
• Sjekk at helseopplysninger er oppdatert.
• Planlegg henting og levering, og forbered eventuelle søsken på at hverdagen endrer seg.

Utstyret som faktisk trengs

Barn i norsk barnehage er ute i all slags vær, så godt yttertøy er det viktigste. Tenk lag på lag og slitesterke materialer.

Resten er enklere enn man tror:

• To par sko eller støvler, så du alltid har et tørt par.
• Innesko eller tøfler.
• Skifteklær nok til en uke, inkludert undertøy og sokker.
• Matboks og drikkeflaske, gjerne testet hjemme først.
• Et overgangsobjekt om barnet har et, som en kosebamse eller smokk.

Spør barnehagen om de har egen utstyrsliste. De vet hva som faktisk blir brukt.

Tilvenning, steg for steg

Start kort. Den første dagen er du med hele tiden, og dere bruker timene på å bli kjent med de ansatte og lekemiljøet. La barnet delta i sitt eget tempo.

De neste dagene øker du tiden gradvis, og er fortsatt tilgjengelig som trygg base. Gråt, trøtthet og sinne er vanlige reaksjoner i starten. Gi gjerne ekstra omsorg og ro hjemme etter barnehagedagene.

Lag en fast, kort leveringsrutine. Si alltid tydelig ha det, og ikke snik deg ut. Det kan bli noen tårer, men forutsigbarheten gjør barnet tryggere. De aller fleste roer seg kort tid etter at du har gått.

Viser barnet sterk motstand eller virker utrygt over flere uker, ta det opp med personalet. De har sett det før og kan gi gode råd. Helsestasjonen er også en ressurs om dere trenger mer støtte.

Regn med mer sykdom det første året

Mange opplever at barnet blir oftere sykt etter barnehagestart. Det er en naturlig del av at immunforsvaret møter en mengde nye virus.

Små barn kan fint ha rundt seks til åtte infeksjoner det første året i barnehagen. Det føles frustrerende, men går seg til etter hvert.

God håndhygiene hjelper litt, men forkjølelser kan ikke unngås helt. Hold barnet hjemme ved feber, oppkast eller diaré til det er friskt igjen, og spør personalet hvis du er usikker.

Hold tett kontakt med barnehagen

Et godt samarbeid hjem–barnehage er kanskje det enkeltgrepet som betyr mest. Ta kontakt med de ansatte allerede før oppstart, og presenter både deg og barnet.

Del det de trenger å vite: helseopplysninger, allergier, spesielle behov og endringer hjemme som flytting eller en ny baby. Små ting kan ha stor betydning for barnets dag.

Mange barnehager bruker en digital plattform for daglige beskjeder. Spør hvordan kommunikasjonen foregår, og ikke vegre deg for å ta kontakt når du lurer på noe.

Støtt selvstendighet og små seire

Barnehagestart er en fin anledning til å la barnet øve hjemme. La det prøve å kle av og på seg selv, rydde egne ting og finne skoene sine, selv om det tar litt lengre tid.

Hei på fremgangen. En ny venn, en tørr dag, mot til å prøve noe nytt. Når du viser interesse for barnehagedagen rundt middagsbordet, kjenner barnet at det det opplever betyr noe.

Husk dine egne følelser

Det er ikke bare barna som kjenner på det. Skyldfølelse, usikkerhet og lurer-jeg-på-om-jeg-valgte-riktig er vanlig blant foreldre.

Snakk med andre som har vært gjennom det samme, og vær åpen om følelsene dine hjemme og overfor personalet. Tilvenning er en prosess for hele familien, og det tar tid å lande i nye rutiner.

Stol på magefølelsen. Er du bekymret over tid, er det helt greit å be om hjelp fra barnehagen eller helsestasjonen.