NyheterTesterRabatterArrangementerStederTjenesterVerktøyKurs
Bli medlem

Barnebidrag: Slik blir det regnet ut, og hva du faktisk kan gjøre

Når dere ikke lenger bor sammen, har begge foreldre fortsatt plikt til å forsørge barnet. Det er kjernen i barnebidrag, og det står i barneloven kapittel 8.

Barnebidrag: Slik blir det regnet ut, og hva du faktisk kan gjøre
Andreas Forvik

Andreas Forvik

Praktisk

Når dere ikke lenger bor sammen, har begge foreldre fortsatt plikt til å forsørge barnet. Det er kjernen i barnebidrag, og det står i barneloven kapittel 8.

Hva blir bidraget?

Regn ut barnebidraget med kalkulatoren vår – legg inn tallene og se resultatet.

Åpne barnebidragskalkulatoren

Som hovedregel er det forelderen som barnet ikke bor fast hos, som betaler bidrag til den andre. Men også ved delt bosted kan en forelder bli pålagt å betale, hvis inntekten er klart høyere eller utgiftene fordeles skjevt.

Her er det du trenger å vite for å ta gode valg, uten å gå deg vill i NAV-skjemaer.

To veier: privat avtale eller NAV

Dere kan ordne bidraget helt på egen hånd. En privat avtale er gratis, fleksibel og rask: dere blir enige om beløp, betalingsdato og varighet, og signerer begge.

Bruk NAVs bidragskalkulator for å finne et realistisk beløp før dere skriver avtalen. NAV har også ferdige maler du kan ta utgangspunkt i.

Klarer dere ikke å bli enige, kan NAV fastsette bidraget for dere. Da får dere et vedtak som begge må forholde seg til. Det koster et gebyr på 1 345 kroner per part, men du slipper gebyret hvis årsinntekten din er under 354 600 kroner.

Saksbehandlingstiden hos NAV er normalt rundt åtte måneder, så vær forberedt på å vente.

Slik regnes beløpet ut

Bidraget bygger på tre ting:

  • foreldrenes inntekter
  • hvor mye tid barnet er hos hver av dere
  • de faktiske utgiftene til barnet

Har du flere barn eller ny familie å forsørge, tar NAV hensyn til den samlede forsørgelsesbyrden. Satsene oppdateres årlig, og fra 2025 justeres de automatisk i takt med prisutviklingen.

Kalkulatoren på NAV.no gir deg et anslag på minutter. Legg inn tallene dine, så ser du hvor du lander.

Samvær trekker ned bidraget

Jo mer tid barnet er hos den som betaler, jo lavere blir bidraget. Dette kalles samværsfradrag og regnes ut etter antall samværsdager i måneden:

  • 0–2 dager: 0 prosent
  • 3–7 dager: 15 prosent
  • 8–14 dager: 25 prosent
  • 15 dager eller mer: 50 prosent

Ved helt lik 50/50-deling betaler ofte ingen av partene noe, med mindre den ene tjener vesentlig mer enn den andre.

Vil dere ha trekk automatisk?

Har dere en privat avtale, men vil slippe diskusjonen om penger hver måned, kan dere be Skatteetaten kreve inn beløpet. Send den skriftlige avtalen til NAV, som videresender saken. Innkrevingen er gratis, og pengene trekkes og overføres automatisk.

Dere beholder full kontroll over selve beløpet, men slipper å holde styr på betalingen.

Bli med i Pappaklubben — gratis

Registrer deg gratis for å lese alle artikler, få innhold tilpasset deg og barna dine, og tilgang til rabatter, lokale grupper og kontakt med andre pappaer.

Bli medlem — gratis →Allerede medlem? Logg inn

Hva bidraget skal dekke

Barnebidrag er ment for de løpende utgiftene: mat, klær, bolig, fritidsaktiviteter, skoleutstyr og helse. Det er det som gjør at fotballen, korpset eller turneringene kan fortsette selv etter et brudd.

Ekstraordinære utgifter er ikke med i det vanlige bidraget. Konfirmasjon, tannregulering og dyre utenlandsturer må dere avtale særskilt, helst skriftlig, så det ikke blir krangel etterpå.

Når livet endrer seg

Mister du jobben, får lavere eller høyere inntekt, får barn med ny partner eller endrer samværsordningen, kan bidraget endres. Du søker via NAVs digitale skjema og må dokumentere hva som har endret seg.

Det påløper et gebyr per endring, igjen med fritak ved lav inntekt. Søk så snart situasjonen endrer seg, så bidraget speiler den nye hverdagen.

Når den andre ikke betaler

Uteblir betalingen, kan NAV eller Skatteetaten hjelpe med innkreving. Du kan også søke om bidragsforskudd fra NAV mens saken behandles, slik at barnet ikke rammes mens dere venter.

Ved gjentatt manglende betaling kan det påløpe renter, og saken kan ende med tvangsinndrivelse. Samle dokumentasjon på de manglende innbetalingene, og ta kontakt med NAV tidlig.

Hvor lenge varer plikten?

Bidraget løper vanligvis til og med måneden barnet fyller 18 år. Går barnet på videregående etter det, kan plikten forlenges til skolegangen er ferdig, normalt til fylte 20 år. Da søker og mottar ungdommen bidraget selv.

Hvis du vil klage

Er du uenig i et vedtak fra NAV, har du rett til å klage. Fristen er tre uker fra du mottok vedtaket. Klagen leveres skriftlig, og NAV vurderer saken på nytt. Står dere fortsatt fast, kan saken sendes videre til Trygderetten.

Begge foreldre har innsyn i alle opplysninger som brukes i beregningen. Begrunn klagen godt og legg ved relevant dokumentasjon.

Hvis en part bor i utlandet

Bidrag kan fastsettes og kreves inn selv om du, barnet eller den andre forelderen bor i et annet land. NAV bistår med søknaden, og beløpet kan justeres etter levekostnader og valutakurs der barnet bor.

For land som er med i Luganokonvensjonen, kan du sende søknad til myndighetene der bidragspliktig eller mottaker bor.

Hvor du får hjelp

NAVs veiledningstjeneste svarer på spørsmål om regler, satser og søknad. Står dere fast i konflikt, kan familievernkontoret hjelpe med mekling. I kompliserte saker, særlig på tvers av landegrenser, kan juridisk bistand være verdt det.

Mer informasjon finner du på NAV.no/barnebidrag og hos familievernkontoret.

Har du tips?

Send oss informasjon, bilder eller video.

Tips oss
TIPS?

Publisert: 08.02.26 kl. 18:40

Oppdatert: 17.06.26 kl. 06:39

Bli med i Pappaklubben — gratis

Registrer deg gratis for å lese alle artikler, få innhold tilpasset deg og barna dine, og tilgang til rabatter, lokale grupper og kontakt med andre pappaer.

Bli medlem — gratis →Allerede medlem? Logg inn

Relaterte artikler

Bæremeis-debuten: Slik overlever du den første toppturen med baby

Bæremeis-debuten: Slik overlever du den første toppturen med baby

Workation med baby: Drømmen om tropisk hjemmekontor (og den harde realiteten)

Workation med baby: Drømmen om tropisk hjemmekontor (og den harde realiteten)

Pappaperm under palmene: Slik rigger dere en «workation» eller perm i utlandet

Pappaperm under palmene: Slik rigger dere en «workation» eller perm i utlandet

Publisert 8. feb. 2026

Guider, artikler og råd til norske pappaer — åpent for alle.

Bli en del av klubben for tilgang til feed, grupper og tilbud.

Om & kontakt

  • Personvern
  • Vilkår
  • Kontakt oss

For partnere

  • Annonsører
  • Presse

© 2026 Pappaklubben AS · Org.nr 837 652 472