Test: HOKA herresko for trilletur – hvorfor gode sko er viktig
Milevis med vogn ga vondt i føtter og rygg – helt til pappa fant HOKA. Slik forvandlet riktige sko trilleturen til en glede, uansett terreng.
Andreas Forvik·19. januar 2026

Å trille barnevogn kan virke som en rolig søndagstur, men for oss pappaer som legger ut på lange trilleturer daglig, vet vi at det krever skikkelig fottøy. Etter at jeg selv ble pappa og begynte å trille milevis med vogn, oppdaget jeg raskt hvor avgjørende gode sko er for komfort og helse.
Uten skikkelig demping og støtte merket jeg fort vondter i både føtter og rygg. Heldigvis fant jeg en løsning, i mitt tilfelle HOKA-sko, som har gjort alle trilleturene til en glede for både meg og mini.
Jeg har nå prøvd flere HOKA-modeller og kan med hånden på hjertet si at jeg aldri har vært mer fornøyd med skoene mine. Som entusiast har jeg etter hvert et lite utvalg HOKA-sko i garderoben, og alle har imponert med komfort og kvalitet.
Min far var den som først anbefalte meg å teste ut et par modeller. Vi har begge veldig breie føtter, og «wide»-skoene til HOKA passer oss perfekt. Det er heller ikke feil at vi bruker samme størrelse, så jeg har arvet noen fint brukte.
Komfort og støtte på lange turer
Lange turer med barnevogn betyr mange skritt på asfalt, grus og kanskje ulendt terreng. Komfortable sko med god støtte er helt avgjørende for å unngå slitne føtter, knesmerter eller ømme hofter. Når du dytter en vogn foran deg, endrer du holdningen litt, og da er det viktig med sko som avlaster kroppen riktig.
En solid mellomsåle med god demping tar unna støtet i hvert steg og beskytter leddene dine, samtidig som skoen må ha stabilitet i sålen og rundt ankelen.
Jeg merket selv stor forskjell da jeg gikk over til HOKA: plutselig kunne jeg være på beina i timesvis uten å bli sår under føttene. For meg er disse skoene rett og slett «best i test» når det kommer til komfort på lange trilleturer.
HOKA – maks demping og stabilitet
HOKA er en allsidig mengdetreningssko med maksimal demping og lav vekt, perfekt for daglige turer. De nye modellene i svart og gull er helt nydelige.
HOKA er kjent for sin karakteristiske tykke såle og maksdemping. Først kan det se uvant ut med den høye sålen, men den er designet slik for å gi ekstra god støtdemping i hvert steg.
Mine HOKA-sko, for eksempel Clifton- og Bondi-modellene, føles som å gå på skyer. De absorberer underlaget og gir en lett, rullende gange takket være HOKAs Meta-Rocker-teknologi. Sålen er avrundet i front og hæl, noe som hjelper foten med en smidig stegavvikling. Resultatet er mindre anstrengelse per skritt, noe enhver pappa med mange kilometer foran seg vil sette pris på.
Til tross for den tykke sålen har HOKA klart å beholde imponerende stabilitet. Sålen er bred, og foten synker litt ned i mellomsålen, slik at du står stødig og unngår vipping. Jeg opplever at skoene er stabile selv på grusvei eller en tursti, ingen fare for å tråkke over her.
Overdelen bidrar også, med god støtte rundt foten og hælen uten å føles stiv. Mange HOKA-modeller kan dessuten brukes rett ut av esken, da de krever minimalt med inngåing. Det er gull verdt når man er ivrig etter å komme seg ut på tur med vogna.
Tursko for all slags vær og terreng
HOKA Kaha 3 GTX er et eksempel på en robust tursko og fjellstøvel med suveren demping og Gore-Tex-membran. Perfekt for pappaer som vil ut i skog og mark med vogn eller bæresele uansett vær.
Ikke alle trilleturer foregår på nyasfaltert vei. Mange av oss liker å variere med en tur i parken, på grusveier eller til og med innom lett terreng i skogen. Da kan det lønne seg å velge en tursko fra HOKA med grovere sålemønster og gjerne vanntett membran.
HOKA Kaha 3 GTX kombinerer alt du trenger: vanntett Gore-Tex for regnvær, massiv demping som avlaster føttene, og Vibram Megagrip-yttersåle med rått grep på sleipt underlag. På lettere underlag som tørr grus eller sti holder det kanskje med en terrengjoggesko som HOKA Speedgoat 6 GTX, som har suverent grep og er litt mer fleksibel enn en høy støvel.
Poenget er at uansett underlag har HOKA et alternativ som lar deg beholde komforten og holde deg tørr og trygg på foten.
Mine HOKA-favoritter til trilletur
Gjennom min pappaperm har jeg testet ut flere sko, og noen modeller peker seg ut som spesielt egnet for trilleturer. Her er tre HOKA-sko jeg personlig vil fremheve.
HOKA Clifton 10 (herre): Clifton er HOKAs mest solgte modell, en lett og vanvittig komfortabel allround joggesko. Den har en tykk mellomsåle som demper hvert steg, men føles likevel stabil og kvikk. Jeg bruker Clifton 10 både til gåturer med vognen og lett jogging. Den er suveren til hverdagsbruk og trening, og fin nok i design til å brukes som fritidssko. Dette er skoen jeg tar på når jeg vet at jeg skal gå langt på asfalt og vil unngå trøtte bein.
HOKA Bondi 9 (herre): Bondi-serien er kjent som en av de mest dempede løpe- og gåskoene på markedet. Den nyeste utgaven, Bondi 9, er et komfortbeist som tar demping til nye høyder. Disse skoene er litt tyngre enn Clifton, men belønner deg med maksimalt myk landing i hvert steg. Hvis du sliter med knær eller bare vil ha ultimat komfort på hardt underlag, er Bondi et sikkert valg. Mange som står og går mye i jobben elsker Bondi, og det samme gjelder oss som triller langt på asfalt. Føttene føles fine selv etter flere timer.
HOKA Kaha 3 GTX (herre): For de eventyrlystne pappaene som ikke lar seg stoppe av vær eller terreng. Kaha 3 GTX er en vanntett tursko og fjellstøvel som gir deg støtten du trenger i marka, samtidig som den er overraskende lett og utrolig godt dempet. Jeg har gått lange turer i ulendt terreng med denne, og komforten er på linje med joggesko til tross for den robuste konstruksjonen. Enten det er grusvei, sølete stier eller fjellet med bæremeis senere, Kaha takler det. Den relativt høye skaftingen beskytter anklene godt, så jeg føler meg trygg selv når underlaget er utfordrende. Dette er skoen jeg velger når trilleturen går litt off-road.
Invester i gode sko
Som nybakt pappa på trilletur har jeg erfart at gode sko ikke bare handler om komfort, men også om helse og selve turopplevelsen. Riktige sko gjør at du kan fokusere på kvalitetstiden med barnet, i stedet for å kjenne på verkende føtter.
For min del har HOKA-skoene gjort en enorm forskjell. Jeg gleder meg til hver eneste trilletur, uansett om den går gjennom nabolaget eller ut i skogen. Jeg unner virkelig alle pappaer den samme gode opplevelsen.
La meg til slutt trekke frem hvor jeg, og flere hundre andre pappaer i klubben, finner favorittskoene våre: Framsport. Dette er en norsk nettbutikk som virkelig kan HOKA, med et enormt utvalg for både herre og dame. Med lynrask levering, fri frakt over en viss sum og ofte gode tilbud er det lett å være en lojal kunde.
God tur, og husk: føttene dine fortjener like gode sko som resten av deg.
PS: Alle medlemmer i klubben har fast rabatt hos Framsport. Klikk for å komme til rabattsiden – du finner koden for å åpne opp rabatten der.
Relaterte artikler
Publisert 19. jan. 2026


