Helse
Alle artikler i kategorien Helse. Åpent for alle — ingen innlogging nødvendig.
Slik er du en god støtte på fødestua
Du kan ikke trene deg opp til en fødsel. Men du kan stille forberedt, og du kan vite hva som faktisk forventes av deg den dagen riene setter inn.
Også pappaer kan få fødselsdepresjon
Tiden etter en fødsel handler ikke alltid om lykkerus og babylukt. For mange foreldre er den også preget av søvnløshet, tomhet og en gnagende følelse av ikke å…
Kolikk: Slik kommer du gjennom de verste kveldene
Det finnes få ting som tærer mer på en nybakt pappa enn en baby som gråter i timevis uten at noe hjelper. Du bærer, vugger, synger og prøver alt du kommer på,…
Baby i hus - hva må du tenke på?
Komplett guide for fedre om babyens første år. Fra søvn og lek til utvikling og helsekontroller. Praktiske tips fra Pappaklubben.
Slik får hele familien bedre søvn
Når ungene ikke sover, sover heller ikke vi. Det merkes på alt - humøret ved frokostbordet, tålmodigheten på vei ut døra, og evnen til å være den pappaen du…
Slik reiser du med baby uten å miste roen
Den første ferien med baby føles ofte større enn den er. Sannheten er at det meste lar seg løse med litt forberedelse og lave skuldre.
Det handler ikke om trening. Det handler om hvem du vil være.
Vi bygger hyller og står opp om natten, men oss selv setter vi nederst. Et øyeblikk med datteren utenfor barnehagen endret alt for denne pappaen.
Desember: måneden vi mister kontrollen og kontinuiteten, og kanskje den måneden vi trenger den mest!
Julebord, søtsaker og kaos – desember stjeler energien. Her er pappa-rådene som holder deg i form uten å kreve perfeksjon, fra Sterk Pappa.
Baby sover dårlig – 10 grunner og hva du kan gjøre
Våkner babyen gang på gang om natten? Her er ti vanlige grunner til dårlig søvn – og konkrete grep som faktisk gir roligere netter.
Trening for hodet – ikke for speilet
Trening er hjernens «oppvaskmaskin» «den mest effektive, undervurderte antidepressivene vi har». Menn tenker ofte for mye, og beveger seg for lite Det er her trening gjør…
Sterk kropp = Sterk Pappa - hvordan trening bygger mer enn kun synlige muskler!
30 minutters trening fem ganger i uken virker like godt som medisin mot angst. For pappaer handler trening om langt mer enn synlige muskler.
Leukemi hos barn er en stille tyv
Bianca hadde leukemi Tegn du som forelder bør kjenne til: Smerter i bein og ledd, og ofte uten forklaring - Unormal trøtthet og blekhet - Mange blåmerker uten kjent årsak -…
Mannlig sterilisering - Flere måter å gjennomføre på
En kirurg forklarer non-skalpell vasektomi: en åpning på 3–4 mm uten sting eller arr. Ny studie i 2024 viser risiko for kroniske smerter helt nede i 0,14 %.
Kosttilskudd til ungdommen?
Sønnen på 16 trener mye, og alle kompisene tar protein og kreatin. Bør du si ja? Pappaene i klubben er overraskende samstemte om det ene tilskuddet.
Grått hår og skjegg - hva gjør jeg?
Et av gruppens medlemmer skrev dette: "Da har man kommet dit at jeg nå har entreet 30 årene og det skal tydelgivs feires med at jeg har begynt å få ett grått flekkete parti i…
En brutal fødsel med sugekopp
Sugekopp, 1,7 liter blod og en fødestue som «en krigssone». En pappa delte den brutale fødselen – og pappaene svarte med sine egne sterke historier.
Kan jeg snuse med en nyfødt?
"Hei alle fedre😊 Nybakt pappa her og lurer fælt på dette me snus/nikotin og nyfødte. Har forstått jeg ikke skal samsove me sønnen min. Og vis jeg skal holde eller ta på han…
Når kan barn begynne med trening?
Vektstang til toåringen – for tidlig? Pappaene deler når og hvordan barna deres begynte med trening, fra markløft til turn og løping.
Historien om Per-Ivar
“Per-Ivar” er en fiktiv pappa som har gått gjennom en stygg barnefordelingssak. https://mannsforum.no/nyheter/historien-om-per-ivar/
Pårørendesenteret i Oslo
Når noen du er glad i sliter, står verden stille. PIO-senteret tilbyr gratis rådgivning, kurs og samtaler for pappaer som er pårørende.